햄스트링부상이란 무엇인가?
안녕하세요. 잡다구니입니다.오늘은 햄스트링부상에 대해서 알아보겠습니다. 정의햄스트링 부상은 다리 뒤쪽에 있는 햄스트링 근육군(허벅지 뒤쪽의 근육들)에서 발생하는 부상을 의미합니다. 햄스트링은 보통 세 가지 근육(반건양근, 반막양근, 대퇴이두근)으로 이루어져 있으며, 이 근육들은 주로 다리를 굽히는 역할을 합니다.햄스트링 부상은 보통 근육이 과도하게 늘어나거나 찢어지는 형태로 발생하며, 주로 달리기, 점프, 급격한 방향 전환 등 빠른 움직임 중에 발생할 수 있습니다. 부상 정도는 경미한 스트레칭에서부터 근육의 부분적인 찢어짐, 심한 경우 완전한 파열까지 다양합니다.주요 증상으로는 허벅지 뒤쪽의 통증, 부기, 멍 등이 있으며, 심한 경우 걸을 때나 움직일 때 통증이 심해질 수 있습니다. ..
2025. 3. 7.
