안녕하세요. 잡다구니입니다.
오늘은 염좌에 대해서 알아보겠습니다.
정의
염좌(sprain)는 관절을 지지하는 인대가 외부 충격 등에 의해 늘어나거나 일부 찢어지는 경우를 주로 말하며, 근육이 충격에 의해 늘어나거나 일부 찢어지는 경우도 염좌(strain)로 알려져 있습니다. 영어로는 전자의 경우를 "sprain", 후자의 경우를 "strain"으로 구분하여 부릅니다. 인대나 근육의 일부가 아닌 전체가 끊어지는 경우에는 "rupture"로 일컫습니다.
원인
염좌는 해당 조직에 대한 순간적인 과도한 충격이 주요 원인입니다. 예를 들어, 넘어지면서 발목을 순간적으로 안으로 접질리게 되면 발목을 지지하는 바깥쪽의 인대가 늘어나거나 찢어지게 되어 발목 염좌가 발생할 수 있습니다. 이는 관절을 지지해주는 인대가 외부 충격 등에 의해 늘어나거나 일부 찢어지는 경우를 주로 말합니다.
증상
해당 부위가 붓고, 빨개지고, 통증이 생기며 특히 해당 조직을 누르면 더 아파하며(압통), 피부 안쪽의 출혈로 멍이 들기도 합니다. 또한 해당 관절은 경직되면서 운동성이 감소하고 무게를 지탱하는 능력이 감소할 수 있습니다. 이러한 증상은 염좌가 발생한 부위의 특징적인 증상 중 일부입니다.
치료법
염좌의 치료에는 다양한 요소가 포함됩니다. 여기에 나열된 것들은 주로 염좌를 치료하는 과정에서 사용되는 일반적인 방법들입니다.
- 안정: 손상된 부위를 안정시키는 것이 중요합니다. 이를 위해 활동을 제한하고 부목이나 압박붕대를 사용하여 해당 부위를 고정시키는 것이 포함될 수 있습니다.
- 찜질: 염좌 발생 후 초기에는 얼음 찜질을 통해 염증을 감소시키고 부종과 통증을 줄입니다. 이후에는 온찜질을 통해 조직의 경직을 막고 혈류 순환을 도와주는 것이 좋습니다.
- 약물 치료: 염좌의 증상을 완화하기 위해 단기간 소염진통제 등의 약물을 사용할 수 있습니다. 이외에도 물리치료, 침술, 근육 내 자극 요법 등의 치료도 사용될 수 있습니다.
오늘은 염좌에 대해서 알아보았습니다. 감사합니다.