안녕하세요. 잡다구니입니다.
오늘은 아이유님의 다이어트에 대해서 알아보겠습니다
아이유님의 다이어트에 대해서 궁금하신 분들이 많으신데요.
옛날 다이어트부터 요즘 실천하시고 계시는 다이어트까지 잡다구니가 알아보았습니다.
옛날의 아이유님은 조금은 극단적인 방법으로 다이어트를 실천하셨는데요.
중요한 날을 앞두고 실천하는 단기 다이어트입니다.
'아침엔 사과1개, 점심엔 고구마2개 혹은 바나나2개, 저녁에는 단백질 보충제'를 먹는 방식입니다.
하지만 이 방법은 아이유님께도 극단적인 방법이라고 하시면서 적극 추천하는 다이어트는 아니라고 하셨습니다.
아이유님 본인도 어릴 때라서 가능했다고 하시는 다이어트라고 하시네요.
그리고 요즘에 실천하고 계시는 다이어트 방법은,
다이어트라고 칭하기보다는 평소 생활습관으로 보는 게 맞는 것 같지만 음식을 먹을 때 꼭꼭 씹어먹는 방법인데요.
아이유님은 한번 씹을 때 무려 150번을 음식을 씹는다고 하셨습니다.
병원에서도 덜 씹어먹으라고 말할 정도로 많이 씹어서 드신다고 하시는데,
이 방법이 다이어트에는 좋은 것 같습니다.
오늘은 아이유님의 옛날 다이어트와 최신 다이어트에 대해서 알아보았습니다.
다음에도 알찬 내용으로 찾아 뵙겠습니다.
감사합니다.